U werkt te hard en herstelt te weinig. U bent wel wat moe, maar u kunt anderen en uzelf niet teleurstellen. U neemt een borrel om lekker te kunnen slapen, u eet teveel of juist te weinig en neemt snel een paracetamolletje tegen dat doffe gevoel in uw hoofd. U gaat door, door, door. Totdat het op een dag niet meer gaat. Een burn-out sluipt er langzaam en ongemerkt in. Gelukkig is een burn-out goed te genezen.
Als u langdurig onder stress staat zonder dat er tijd is om te herstellen, raakt u overbelast en uitgeput. Er zijn veel dingen die stress kunnen geven. U heeft op uw werk een hoge werkdruk. Er zijn spanningen thuis, vanwege een relatieprobleem. U voelt zich overvraagd, omdat u mantelzorger bent en zorgt voor een ziek familielid. Stress kan uw leven behoorlijk moeilijk maken en uw levensvreugde vergallen. Doe er iets aan.
Wie slecht slaapt functioneert niet goed en voelt zich niet goed. Slecht slapen heeft gevolgen voor het geheugen, het concentratievermogen, de creativiteit en de algehele stemming. Op de lange duur kan slechte slaap gevolgen hebben voor zowel de geestelijke als de lichamelijke gezondheid. De Werff biedt slaaptherapie en nachtmerrietherapie.
webdesign